Taller de Risoterapia para Padres

Con tantas prisas y tan poco tiempo, es fácil olvidar algo tan importante como la "risa", es el objetivo del Taller de Risoterapia, pero ¿en qué consiste concretamente este tipo de taller? Laura Ramirez, formada como risoterapeuta por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid nos explica que el objetivo de este tipo de talleres consiste en "recuperar la risa, descargar tensiones, relajarnos y aprender técnicas que nos ayuden a percibir los acontecimientos de la vida desde una óptica optimista".

El taller tiene una duración de 2 horas aproximadamente y el taller se estructura en las siguientes fases:

1. Breve introducción teórica: ¿qué es la risoterapia y para qué sirve?
2. Fase preparatoria: ejercicios que ayudan a tomar contacto con el grupo (nos desinhibimos y perdemos el sentido del ridículo).
3. Fase de desbloqueo: ejercicios para relajar la musculatura, y para adecuar nuestro cuerpo y mente a la risa.
4. Dinámicas: ejercicios para interactuar con los demás, comienzo de las primeras risas.
5. Fase de desarrollo: ejercicios que nos llevaran a la producción de las risas en su total plenitud a través del contacto directo con el resto de participantes.
6. Fase de recuperación: ejercicios suaves y de relajación que nos permitirán recuperar nuestro nivel de actividad normal, conservando los beneficios obtenidos.

Aquí os dejo una fotos del taller que hicimos, la verdad que todas las asistentes quedamos muy contentas con la experiencia y seguramente volvamos a repetirla, así que os animo a participar en la próxima convocatoria que hagamos.

Si queréis más información podéis visitar la página de facebook de Laura Ramírez en este enlace: JURUJUJAJA